Die 5. Tour de Tirol nähert sich mit schnellen Schritten: Am Montag beginnt bereits das letzte Drittel der Online-Anmeldung. Wer sich also jetzt schon seinen Start betreffend sicher ist, am Besten gleich anmelden und die Frühbucher-Tarife nutzen!

Lauftraining:
So: 2h locker
Mo, Di: 1h am Morgen, 1h Abend jeweils DL1-2
Mi: Hike & Fly Voldöpperspitz bei Nieselregen (65min, 920Hm)
Do: Pause
Fr: 90min mit Intervallen, 45min locker am Abend
Sa. 45min Auslaufen