| Herzfrequenzvariabilitätsanalyse |
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| Dienstag, den 16. Dezember 2008 um 17:27 Uhr |
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Überprüfung durch Michael Barth
Im Zuge seines sportwissenschaftlichen Studiums bot mir Michael an, von dieser Möglichkeit Gebrauch zu machen: 16min ganz entspannt (daheim auf der Couch) liegend, wurde die Abweichung meiner Herzschläge mittels Polar-Software aufgezeichnet. Bei Ausdauersportlern sollte die Herzfrequenz deutlich variabler sein, als z.B. bei Kraftsportlern oder Untrainierten. Sobald mir die Messergebnisse zugeschickt werden, stell ich sie online. Innerhalb der 16min hatte ich einen durchschnittlichen Ruhepuls von 39 (mein Maximalpuls: 199). Training: 2x Horn GA (1800Hm, ø130bpm) |
